IMG_2291_resized.jpg

your healthy and active lifestyle

Kick Off

  • preko 90 plant based recepata (svakodnevni prijedlog doručka, ručka, večere i međuobroka)

  • 18 različitih video treninga

  • interaktivni PDF dokument

O planu i programu

D_resized.jpg

KICK OFF nije još jedan u nizu fitness izazova koji obećavaju čuda do ljeta, već program kojem je cilj razumijevanje prehrane, sastava hrane i važnosti svakog pokreta.

V2_resized.jpg

Riječ je o jednomjesečnom planu i programu vježbanja i prehrane koji je kreiran od strane fitness trenerice Marite Ukić i zaljubljenice u prirodnu i cjelovitu hranu, food blogerice Doris Valković.

S_resized.jpg

Treninzi su usmjereni na razvoj mobilnosti, snage i izdražljivosti, a recepti i jelovnik su temeljeni na njima. Svi sastojci su biljnog porijekla, te su pregledani i odobreni od strane nutricionistkinje.

Cilj

Cilj ovog programa je usvajanje održivih zdravih navika. Želimo Vas potaknuti na vježbanje, brigu o tijelu i promišljanje o hrani koju unosite.

IMG_2310.jpg

Što dobivate?

  • Preko 90 plant based recepata, odnosno svakodnevne prijedloge doručka, ručka, večere i međuobroka
     

  • 18 različitih video treninga
     

  • Pristup zatvorenoj grupi za podršku i odgovore na sva pitanja
     

  • S obzirom na Vaš cilj (gubitak masne mase, održavanje težine ili dobitak težine) i Vaše mogućnosti, savjetovat ćemo Vas kako bi plan u potpunosti prilagodili sebi.
     

  • Interaktivni PDF dokument koji ostaje u Vašem trajnom vlasništvu
     

  • Prvih 50 kupaca dobiva i ekskluzivne popuste za kupnju kod Nature's finest i Melon&Lime

Podrška

Tijekom programa uvijek nas možete kontaktirati u zatvorenom Instagram profilu i Facebook grupi gdje ćemo Vam pružati potporu, davati odgovore i rješavati nedoumice. Također, sva pitanja možete uputiti i na našu email adresu plan.kickoff@gmail.com.

D2_resized.jpg

Plan prehrane

Podjednako bitna stavka ovog programa su i recepti odnosno plan prehrane za četiri tjedana. Recepti su osmišljeni na temelju treninga kako bi Vas hrana koju tog dana unesete podržala u ostvarenju ciljeva, ali i olakšala izvođenje. Sve recepte i plan prehrane pregledala je i odobrila nutricionistkinja Hana Lač, što znači da ćete zadovoljiti sve makronutrijente pridržavajući se ovog plana. Doris Valković (@foodoris) je kreatorica svih recepata i fotografije. Za kraj, kao nagradu za trud, pronaći ćete i recept za ukusnu slasticu.

IMG_2719_resized.jpg

Treninzi

Video treninzi su snimani u cijelosti što znači da ćete dobiti potpunu izvedbu treninga koje Vam demonstriram. Za treninge Vam je potrebna minimalna oprema no ako nešto nemate kod kuće, u programu ćete pronaći zamjenu za svaki rekvizit koji se koristi, tako da možete vježbati kada god i gdje god. Prikazane su lakše i teže varijante svake vježbe i objašnjene su najčešće greške, kao i svrha svake vježbe. Poanta je da se educirate, naučite pravilno i svjesno izvoditi vježbe, te upoznate mogućnosti svog tijela. No nemojte brinuti, treninzi su izazovni i sigurno će Vam pomoći kako bi izgledali odlično, a osjećali se još bolje.

Video treninzi su snimani u cijelosti što znači da ćete dobiti potpunu izvedbu vježbe demonstrirane od strane trenerice Marite. Za treninge Vam je potrebna minimalna oprema no ako nešto nemate kod kuće, u programu ćete pronaći zamjenu za svaki rekvizit koji se koristi, tako da možete vježbati kada god i gdje god. Prikazane su lakše i teže varijante svake vježbe i objašnjene su najčešće greške, kao i svrha svake vježbe. Poanta je da se educirate, naučite pravilno i svjesno izvoditi vježbe, te upoznate mogućnosti svog tijela. No nemojte brinuti, treninzi su izazovni i sigurno će Vam pomoći kako bi izgledali odlično, a osjećali se još bolje.

PDF

Cijeli program osmišljen je na interaktivnom pdf-u gdje ćete dobiti tablice za četiri tjedna, unutar kojih će pisati popis jela za određeni dan i planirani trening. Klikom ćete otputovati do recepta i treninga i tako vrlo jednostavno pronaći sve što vam je potrebno za određeni dan. PDF Vam ostaje u trajnom vlasništvu te ga možete koristiti koliko god puta želite.

KOME JE NAMJENJEN PROGRAM?

Ovaj plan namijenjen je svim osobama koji nemaju zdravstvenih poteškoća te su željne usvojiti dugoročne i održive zdrave navike.

CIJENA

Cijena ovog programa iznosi

450 kn za kupnju u prvom tjednu, odnosno do 14.6.

Nakon toga cijena iznosi 550 kn.

MELON&LIME &

NATURE'S FINEST

Za prvih 50 kupljenih programa dobivate kodove za popuste kod naših dragih partnera.

NATURE'S FINEST - 20% popusta na njihovom webshopu + gratis platnena vrećica s kupnjom

MELON & LIME - 30 % popusta na nove prostirke

IMG_2273.jpg

Kako kupiti program?



Klikom na link KUPI u izborniku moći ćete kupiti KICK OFF program vježbanja i prehrane transakcijski ili putem Paypala!

Nakon uplate, na e-mail ćete dobiti program, a ako ste u prvih 50 kupaca, dobit ćete i ekskluzive kodove za popust u Nature's finest i Melon & Lime webshopu! 

Kroz nekoliko dana bit će moguća kartična plaćanja!

Napomena: S obzirom na to da smo svu svoju kreativnost, ljubav i vrijeme utrošile u kreiranje ovog programa, molimo da je ne umnožavate niti dijelite. Također, sve fotografije, videa i recepti su naše kreativno djelo i kao takvo je zaštićeno Zakonom o autorskom pravu.